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【消息】秋季超级减肥王血型减肥的劲爆方法

发布时间:2021-01-03 02:10:41 阅读: 来源:PC管厂家

A型血+素食

A型血人的特点就是当你摄取了过多的肉类食物后,脂肪就会迅速的储存于体内,所以你就需要多吃素食,让蔬菜之类的帮助你消化和排泄出这些肉类,还有在饮食上尽量选择吃一些低热量、低脂肪的食物,多吃点素食,对于你而言,摄取植物蛋白比从肉食中摄取蛋白更有益于增强体质。

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B型血+杂食

与A型血相比较,B型血的人就很好对付了,因为他们的特点是具有极强的适应性,对于减肥可以说是一件不需要的事情,拥有较强的免疫系统,体内平衡也很容易取得,似乎对于吃他们完全不受限制,有着得天独厚的好体质,但是也不代表你可以肆无忌惮的胡乱吃,也要注重摄取足够的营养成分,保证饮食多样化。

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AB型血+两者兼顾

拥有AB型血的人,可以说是新血型的拥有者哦,他们结合了A型血与B型血的特色,具有喜欢食肉和胃酸量少的特点,虽然喜欢吃肉,但由于胃酸不足而难以彻底消化,未被消化的部分变成脂肪存于体内,并导致肠内积存毒素。所以必须控制食肉量,用少量的肉与青菜、豆腐同食,促进肠胃蠕动,以利于排毒。

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O型血+肉食

O型血是极为珍贵的血缘,拥着这样血型的人必须从高蛋白食物中获取能量,才能生得强壮有力。他们需要控制体重的秘诀是要注意控制食量和少摄入脂肪,尤其注意少吃那些影响甲状腺荷尔蒙分泌的食物,多吃那些能加强人体新陈代谢的食物,才能收到良好的减肥效果。

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