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坐月子必须谨记3大注意6大禁忌

发布时间:2022-06-29 11:15:28 阅读: 来源:PC管厂家
坐月子必须谨记3大注意6大禁忌

坐月子必须谨记3大注意6大禁忌夏天天气炎热,很多准妈妈想起来要在热天坐月子就觉得可怕,老一辈的人都说,月子做的好可以脱胎换骨,月子做不好会落病。想想传统月子里的那些禁忌,对新手妈妈来说是一种挑战。加上对照顾新生儿的不熟悉,新妈妈们难免会感到心情烦躁。天气炎热,对那些在夏天坐月子的妈妈来说这简直是噩梦,不能洗头、不能洗澡、不能吃冰的这些到底是不是真的呢?夏天坐月子又应该注意哪些问题?赶紧收下这份夏季坐月子指南吧!下面就让产科医生告诉大家炎炎夏天如何坐个舒心的月子,宝妈们只要注意起来好好护理就可以。首先第一、坐月子到底要坐多久?一般认为月子月子,就是一个月30天,从始盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期,称产褥期,一般规定为6周。那么就是说月子最好是42天而不是一个月,也有很多地方是做100天的,根据个人的身体情况,是适当延长月子天数。不管做多少天的日子,其实都是希望在这个特殊时期,把产妇的身体机能尽量恢复到更好。第二、要特别注意个人卫生能不能洗头、洗澡?有研究表明,产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情;还可促进会阴伤口的血液循环,加快愈合;使皮肤清洁干净,避免皮肤和会阴伤口发生感染;加深产妇睡眠、增加食欲,使气色好转。因此,月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口,只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。月子里洗澡有益于产妇健康。调查显示,产后洗澡对子宫收缩及恶露颜色、数量、气味、出血量均无不良影响。不过需要注意以下几点:1、如果产妇会阴部无伤口及切口,夏天在23天、冬天在57天即可淋浴。2、产后洗澡讲究冬防寒、夏防暑、春秋防风。在夏天,浴室温度保持常温即可,天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃37℃左右,夏天也不可用较凉的水冲澡,以免恶露排出不畅,引起腹痛及日后月经不调、身痛等。3、最好淋浴(可在家人帮助下),不适宜盆浴,以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱,不能站立洗淋浴,可采取擦浴。4、每次洗澡的时间不宜过长,一般510分钟即可。5、冬天浴室温度也不宜过高,这样易使浴室里弥漫大量水蒸气,导致缺氧,使本来就较虚弱的产妇站立不稳。6、洗后尽快将身体上的水擦去,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。7、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口,须等待伤口愈合再洗淋浴,可先做擦浴。

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