熬最狠的夜，吃最野的保健品

熬最狠的夜，吃最野的保健品

河南医药科学研究院内科主任崔建华为了奉劝大家早点睡觉，来了一波反向安利，一本正经地罗列了熬夜的7大好处，刷爆网络。

前几天，热心网友将#熬夜的七大好处#搬到了微博，同样引起了热烈的围观与讨论：

这种反向安利，让不少资深熬夜一族表示开开心心进来，骂骂咧咧出去，有的凌晨两点，默默放下了手机，还有的熬夜真的很伤身，所以建议直接通宵。

从B站到微博，熬夜的话题再次引起了网友的狂欢，再一次说明熬夜已经成为现代人，特别是现代年轻人普遍存在的一种现象。

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熬夜一时爽，天天熬夜天天爽

今晚我一定早点睡，这大概是世界上最大的谎言。

几乎每一个熬夜达人都立过这个flag，但无一例外都倒下了。

网络上关于熬夜的文章有很多，几乎每篇都在尝试列举其健康危害，奉劝甚至是吓唬大家早睡早起。

但成功引起关注的崔主任，最终也成为了大家自我调侃的一个梗。

道理都懂，可熬夜一时爽，天天熬夜天天爽，该熬的夜一天也不落下，每天都在猝死的边缘疯狂试探。

为什么现在的人这么喜欢熬夜呢？

几个月前，移动社交平台陌陌对近万名网民进行抽样调查，发布了《2021网民熬夜报告》。

报告显示，年纪越轻的网民熬夜越频繁，90后、00后是熬夜大军的主流人群，也是目前身体呈现亚健康状态的主要受众群体。

对于熬夜原因，努力想睡但是睡不着的网民最多，比例达22.6%。

很多网民表示经常晚上睡不着，早上醒得早，半夜反复醒，总是睡不够，想睡个好觉似乎变得越来越难。

21.2%的网民表示熬夜是因为玩手机无心睡眠；

18%的网民则是因为学业、工作、生活压力大，不得不熬夜；

14.1%的网民坦言，只有熬夜这段时间才是属于自己的时间，熬夜是精神需求。

北京师范大学心理学部心理健康服务中心咨询师李初曦认为，这些报复性熬夜的网民深夜不睡，实则是一种过度补偿的行为。

他们白天对控制时间的需求未被满足，于是便一次次地利用夜晚来实现自己之前没有被满足的需要，即使在夜里没有要紧事做却依旧熬夜。

早睡是身体需求，熬夜是灵魂需求。

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熬最深的夜，吃最野的保健品

随着长期熬夜带来的后遗症，黑眼圈、身体不适、脱发、易怒、视力减退、肥胖、免疫力下降......让年纪轻轻的90后、00后开启了健康养生之路。

与长辈相比，特立独行的后浪们，连养生也与众不同。

他们发明的朋克养生方式脑洞大开，让人惊叹，有人说这是这一代年轻人最后的倔强。

他们一边保持熬夜、喝酒、饮食不规律的生活方式，又一边吃保健养生品疯狂进补。

常见操作有炸鸡配红茶、啤酒加枸杞、可乐放党参、蹦迪穿护膝......

要多野有多野。

最近，朋克养生大家庭又新增一位成员熬夜水，一夜之间成为了年轻人的新宠。

仅在小红书上，搜索熬夜水，便有40万+篇相关的笔记，而在小红书上上线的「熬夜水」单品有1000件+。

所谓的熬夜水被品牌包装成熬夜神器，里面有人参、大枣、贡菊、罗汉果和蜂蜜，声称主要功效是养肝护肝，还能补气和缓解疲劳。

尽管这看起来又像是一项智商税，但也证明这代年轻人越来越注重健康养生。

据CBNData发布的《2020年轻人养生消费趋势报告》显示，有93%的国民对身体健康的需求增强。

而在90后消费人群中，有97%在生活中是有意识的进行健康养生，有33%的用户表示很注重健康养生，且已经开始行动。

（传说中的熬夜水，图片来源于网络，侵删）

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养生可以佛系，保障却要实实在在

虽然90后、00后的作式养生让人觉得略显佛系，但他们也热衷于通过实实在在的方式为自己的健康保驾护航。

90后的健康养生关键词可以总结为：常态熬夜、剁手养生、突然健身、保险防猝。

一份关于2019年的《90后健康养生态度及行为调研》报告显示，他们在健康养生服务类消费TOP3分别是休闲按摩（38%），运动指导（27.33%），购置保险（26.67%）。

996的工作方式以及常态熬夜，使得更多人开始为自己的身体投保。

保险服务类应用全网渗透率逐年增加，行业月活从2016年的2100万增长至2019年的3500万。

其中，年轻群体比例增加从2016年的34%增长至2019年的近40%。

他们热衷于花小钱买健康养生产品，量入为出投入健康养生服务，但愿意花重金为自己购买保险。

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当代青年的保险态度

从熬夜这一现象，我们得以窥探，人们对健康养生的关注度越来越高，保险意识也在逐步增强。

招商银行不久前发布的《当代青年保险态度报告》调研结果显示，拥有购买保险经历的人群占比59%，而从未购买过保险的人群则占比41%。

其中，在从未购买过保险的人群中，有26%的人有购买保险的计划，在拥有购买保险经历的人群中，有46%的人群表示还会有再次购买保险的计划。

也就是说，大部分青年有意愿或者喜欢通过购买保险来给自己一个安心有保障的未来。

那么该选择什么样的保险呢？

对年轻人而言，首当其冲需要考虑保障功能，然后才是投资理财。

所以对于重疾、意外和医疗等风险要放在眼前，率先考虑。

因为一旦罹患重疾，不能工作、没有收入、治病还要花一大笔钱，影响非常严重。

而养老、传承、理财则是未来的远期风险，可以放在相对次要位置。

此外，在购买商业保险时，也需要综合考虑个人收入及家庭状况进行合理配置。

最后一点，也是最重要的，找到一位信赖、可靠保险代理人，为自己做专业的保险规划和服务。

《报告》中还提到，在购买保险的人群中，年龄在1845岁之间的占90%以上，其中2535岁人数占比高达58%，年轻人是购买保险的主力军。

保险对当代青年来说，除了规避风险，还在不断地认识和研究中逐渐成为人生规划、财富配置的一种理性认知。

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